Studio Jako v Bavlnce – Rybářská 2, Opava (vchod vedle restaurace Plzeňka)

Rovnováha těla & duše

Jak zdravě žít

Jak meditovat

Není pozdě začít...

Proč byste měli přijít k nám do BAVLNKY a taky chodit třeba na jógu

Chceme, abyste se u nás cítili „jako v bavlnce.“
Abyste se cítili SKVĚLE VE SVÉM TĚLE.
Přijďte, poradíme, pomůžeme, nasměrujeme.

Namasírujeme, navrhneme cvičení – např. jógu.

Třeba vám vaše nemoc říká, že byste měli něco změnit.

Jóga je fyzické, mentální a duchovní cvičení, které pochází z Indie. Existuje mnoho různých škol vycházejícíc hz Hinduismu, Budhismu. V našem studiu můžete najít rovnováhu, harmonii a obnovu energie uprostřed každodeního tlaku a stresu.

Relaxuj & užij si svou osobní chvíli jógy v našem vymazleném studiu.

Nauč se mít pod kontrolou, co se děje uvnitř tebe
Najdi sám sebe a užívej život
Zlepši si zdraví cvičením
Nauč se zklidnit svou mysl
Jóga je pro každého, kdo opravdu chce, bez ohledu na velikost či ztuhlost těla

Hodiny

VYBERTE SI SVÉ HODINY A ZAČNĚTE

Dynamická jóga s Katkou

Pro pokročilé jógíny.

přečtěte si více

Jóga pro těhotné, poporodní, jemná

začínáme v září… sledujte náš rozvrh

přečtěte si více

Lekce jógy s Mílou

Míla je naše nová milá spolurpacovnice, která vás naučí základy jogy

přečtěte si více

Jóga pro začátečníky

Jóga pro začátečníky – od září mnoho možností 🙂

přečtěte si více

Cvičení Tchaj-ťi

přečtěte si více

Břišní tance s Afrou

orientální tanec pro naše bříška a pánve .. zkušená tanečnice Eva.. info na www.tanytany.cz

přečtěte si více

Ceny

Nákup kreditů

1000 kreditů za 1000 Kč

Jsme rádi, když využíváte náš systém kreditů – tzn. že si předem zakoupíte určitý počet kreditů, my ho zavedeme do sytému, a pak už jen chodíte na cvičení a masáže a kredity se samy odečítají. Běžně je to 1Kč=1kredit. V této chvíli máme běžnou cenu. Zatím je možné platit pouze převodem na účet číslo: 2701210915 / 2010, do zprávy dejte své jméno a příjmení, prosím. Popř.v hotovosti na recepci. Na dalších možnostech placení pracujeme 🙂

objednejte se nyní

Dárkové poukazy

od 500 Kč na cokoliv

Darujte poukaz na stanovený počet kreditů. Nabízíme poukazy za 500, 1000, 2000, 5000 Kč/kreditů. Napište si na náš email : jakovbavlncesro@seznam.cz. Obdarovaný může použít na cvičení, masáž nebo nákup čehokoliv z naší nabídky. Plaťte převodem na účet: 2701210915 / 2010, do zprávy dejte své jméno a příjmení a co platíte, prosím. Voucher Vám zašleme na Váš email.

objednejte se nyní

Rozvrh hodin

nejaktuálnější rozvrh najdete zde

	pondělí	úterý	středa	čtvrtek	neděle
10:00				Cvičení Tchaj-ťi 10:00 - 11:00 čínská relaxačně pohybová cvičení..od 3.9.2020
15:00	Jóga pro rodiče s dětmi od 6-10 let 15:30 - 16:30 cvičení pro rodiče s dětmi 6-10 let. Začneme od října.			Jóga pro puberťáky s Pavlínou 15:00 - 16:00 jóga pro lidi od 12 do +-20 let..
16:00		CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška 16:00 - 17:00 přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz	Břišní tance s Evou pro děti od 7 let 16:30 - 17:30 začneme 9.9. Všechno info na www.tanytany.cz	jóga pro TĚHOTNÉ, POPORODNÍ, JEMNÁ 16:00 - 17:00 jemná jóga těhotenská, poporodní a také pro další zájemce
17:00	Jóga pro zdravá záda pro začátečníky 17:00 - 18:00 Bolí vás záda? chcete to změnit? přijďte to zkusit	CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška 17:00 - 18:00 ZAČÁTEČNÍCI ... přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz	Lady dance mix 17:30 - 18:30 všechno info na www.tanytany.cz	Břišní tance pro všechny - s Evou 17:00 - 18:00 všechno info na www.tanytany.cz
18:00	Jóga s Katkou pro všechny 18:00 - 19:15 Chcete se kvalitně protáhnout a dát si do těla? jóga s Katkou vám to umožní 🙂	CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška 18:30 - 19:30 přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz		Břišní tance pro pokročilé - s Evou 18:00 - 19:30 všechno info na www.tanytany.cz	Cvičení naší vnitřní energie: ČCHI-KUNG 18:00 - 19:30 Rezervace přes sms 775 615 593, lektorka Hana
19:00			Jóga pro začátečníky s Bohdanou 19:00 - 20:15 jóga pro začátečníky - zatím jednotlivé lekce, na vyzkoušení 🙂 a seznámení se 🙂
20:00

pondělí

Jóga pro rodiče s dětmi od 6-10 let
15:30 - 16:30

cvičení pro rodiče s dětmi 6-10 let. Začneme od října.
Jóga pro zdravá záda pro začátečníky
17:00 - 18:00

Bolí vás záda? chcete to změnit? přijďte to zkusit
Jóga s Katkou pro všechny
18:00 - 19:15

Chcete se kvalitně protáhnout a dát si do těla? jóga s Katkou vám to umožní 🙂

úterý

CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška
16:00 - 17:00

přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz
CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška
17:00 - 18:00

ZAČÁTEČNÍCI ... přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz
CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška
18:30 - 19:30

přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz

středa

Břišní tance s Evou pro děti od 7 let
16:30 - 17:30

začneme 9.9. Všechno info na www.tanytany.cz
Lady dance mix
17:30 - 18:30

všechno info na www.tanytany.cz
Jóga pro začátečníky s Bohdanou
19:00 - 20:15

jóga pro začátečníky - zatím jednotlivé lekce, na vyzkoušení 🙂 a seznámení se 🙂

čtvrtek

Cvičení Tchaj-ťi
10:00 - 11:00

čínská relaxačně pohybová cvičení..od 3.9.2020
Jóga pro puberťáky s Pavlínou
15:00 - 16:00

jóga pro lidi od 12 do +-20 let..
jóga pro TĚHOTNÉ, POPORODNÍ, JEMNÁ
16:00 - 17:00

jemná jóga těhotenská, poporodní a také pro další zájemce
Břišní tance pro všechny - s Evou
17:00 - 18:00

všechno info na www.tanytany.cz
Břišní tance pro pokročilé - s Evou
18:00 - 19:30

všechno info na www.tanytany.cz