Studio Jako v Bavlnce – Rybářská 2, Opava

Rovnováha těla & duše

Jak zdravě žít

Jak meditovat

Není pozdě začít...

Proč byste měli přijít k nám do BAVLNKY a taky chodit třeba na jógu

Chceme, abyste se u nás cítili „jako v bavlnce.“
Abyste se cítili SKVĚLE VE SVÉM TĚLE.
Přijďte, poradíme, pomůžeme, nasměrujeme.

Namasírujeme, navrhneme cvičení – např. jógu.

Třeba vám vaše nemoc říká, že byste měli něco změnit.

Jóga je fyzické, mentální a duchovní cvičení, které pochází z Indie. Existuje mnoho různých škol vycházejícíc hz Hinduismu, Budhismu. V našem studiu můžete najít rovnováhu, harmonii a obnovu energie uprostřed každodeního tlaku a stresu.

Relaxuj & užij si svou osobní chvíli jógy v našem vymazleném studiu.

Nauč se mít pod kontrolou, co se děje uvnitř tebe
Najdi sám sebe a užívej život
Zlepši si zdraví cvičením
Nauč se zklidnit svou mysl
Jóga je pro každého, kdo opravdu chce, bez ohledu na velikost či ztuhlost těla

Hodiny

VYBERTE SI SVÉ HODINY A ZAČNĚTE

CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška

připravujeme… na úterý… pište, pokud máte zájem rezervovat si místo: sms na tel.: 775 615 593 nebo přes mail na info@zdravaopava.cz

přečtěte si více

ČCHI-KUNG

cvičení naší vnitřní energie: ČCHI-KUNG, rezervace přes sms 775 615 593

přečtěte si více

Jóga pro začátečníky

Nový kurz jógy pro začátečníky nyní nemáme.. zájemci pište emaila..dáme vědět, až bude

přečtěte si více

Cvičení Tchaj-ťi

přečtěte si více

Protahování s Mílou

Míla je naše nová milá spolurpacovnice, která vás naučí protáhnout si celé tělo.

přečtěte si více

Jóga pro těhotné, poporodní, jemná

čekáme na lektorku..víte o nějaké?

přečtěte si více

Ceny

Jednotlivá hodina, jednotlivá masáž

od 120 kreditů

Objednat se můžete přes stránku www.freespirityoga.cz , kde také zjistíte, že se hodina bude konat (podle počtu přihlášených a podle stanoveného minimálního počtu účastníků), tak můžete přijít i bez objednání a připojit se ke cvičení. Nicméně riskujete možnost, že třeba bude takových jako vy více, a na lekci se nedostanete pro naplněnost kapacity. Proto je mnohem lepší na hodinu se objednat, ideálně přes web, v méně vítaném případě telefonicky. Jednotlivá hodina stojí od 120 do 220 kreditů, podle typu cvičení. Při platbě v hotovosti od 150 do 250 Kč. Jednotlivá masáž má také cenu dle druhu. Budeme Vám nabízet slevové

objednejte se nyní

Nákup kreditů

1000 kreditů za 1000 Kč

Jsme rádi, když využíváte náš systém kreditů – tzn. že si předem zakoupíte určitý počet kreditů, my ho zavedeme do sytému, a pak už jen chodíte na cvičení a masáže a kredity se samy odečítají. Běžně je to 1Kč=1kredit. V této chvíli máme běžnou cenu. Pro leden máme super akci: doveďte nového klienta a dostanete polovinu jeho zakoupených kreditů jako bonus na svůj účet. Zatím je možné platit pouze převodem na účet číslo: 2701210915 / 2010, do zprávy dejte své jméno a příjmení, prosím. Popř.v hotovosti na recepci. Na dalších možnostech placení pracujeme 🙂

objednejte se nyní

Dárkové poukazy

od 500 Kč na cokoliv

Darujte poukaz na stanovený počet kreditů. Nabízíme poukazy za 500, 1000, 2000, 5000 Kč/kreditů. Napište si na náš email : jakovbavlncesro@seznam.cz. Obdarovaný může použít na cvičení, masáž nebo nákup čehokoliv z naší nabídky. Plaťte převodem na účet: 2701210915 / 2010, do zprávy dejte své jméno a příjmení a co platíte, prosím. Voucher Vám zašleme na Váš email.

objednejte se nyní

Rozvrh hodin

nejaktuálnější rozvrh najdete zde

	pondělí	úterý	středa	čtvrtek	neděle
10:00				Cvičení Tchaj-ťi 10:00 - 11:00 čínská relaxačně pohybová cvičení..od 28.5.2020
16:00		CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška 16:00 - 17:00 přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz	Cvičení Tchaj-ťi 16:00 - 18:00 čínská relaxačně pohybová cvičení od 27.5.2020
17:00	Protahování s Mílou 17:00 - 18:00 protahování celého těla pro dobrý pocit	CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška 17:00 - 18:00 začátečníci ... přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz
18:00		CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška 18:30 - 19:30 přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz	Cvičení Tchaj-ťi 18:30 - 20:30 čínská relaxačně pohybová cvičení od 27.5.2020		Cvičení naší vnitřní energie: ČCHI-KUNG 18:00 - 19:30 Rezervace přes sms 775 615 593, lektorka Hana
19:00				Cvičení Tchaj-ťi 19:00 - 21:00 čínská relaxačně pohybová cvičení od 28.5.2020
20:00

pondělí

Protahování s Mílou
17:00 - 18:00

protahování celého těla pro dobrý pocit

úterý

CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška
16:00 - 17:00

přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz
CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška
17:00 - 18:00

začátečníci ... přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz
CVIČENÍ SM SYSTÉM Mudr. Smíška
18:30 - 19:30

přihláška : sms 775 615 593 nebo mail na info@zdravaopava.cz