Blog

Cvičení Tchaj-ťi

Cvičení Tchaj-ťi : Jedná se o čínská relaxačně pohybová cvičení. Opakování: každý čtvrtek – mimo svátků a letních prázdnin. Cíle cvičení: Zdravé uvolňování těla i mysli, uvolňování bolestí zad, směřování k tělesné i psychické rovnováze, rozvíjení vnímání i myšlení atd. Kompletní výčet přínosů cvičení je dlouhý. Prostředkem je pravidelný nácvik a cvičení sestavy Tchaj-ťi 24 […]