Tak se to konečně stalo.
Po měsících mluvení, že „už konečně začnu cvičit jógu“, se to včera konečně uskutečnilo.
Byla jsem na první hodině kurzu Jóga pro ztuhlá těla.
Těšila jsem se i měla trochu obavy, jestli to vůbec zvládnu.
Nikdy jsem pořádně necvičila, a za poslední roky jsem dala svému tělu spíš záhul pracovně a stresově než abych mu dala nějakou výraznou péči (kromě masáží, bez kterých už nemůžu být).
Jana je ale zkušená cvičitelka a myslím, že obavy všech přítomných žen, s většinou ztuhlými těly, rychle rozptýlila.
Hodinu jsem si užila, i když jednou jsem díky své artróze 2.stupně v kolenou nemohla jednu pozici vůbec udělat – Jana si toho hned všimla a navrhla mi, jak to udělat jinak.. a bylo vyřešeno :).
A když jsem přišla domů, tak mi má dospělá dcera říká: „ty se cítíš dobře, že? Je to na tobě i vidět.“
Už se těším na další lekci.. A asi to dopadne tak, že začnu cvičit i doma. Bylo mi po tom opravdu příjemně.
Hezký den 🙂
Pavlína
