inspirovali jsme se v USA ..mrkněte sem: https://www.bodygroove.com tohle u nás cvičíme.tančíme.. hemžíme se..užíváme si.. bez ohledu na věk, váhu, zdravotní stav, nebo jak dlouho jste se nehýbali. Vašemu tělu to určitě udělá dobře.. nikdo vás nebude do ničeho nutit, kritizovat ..vše děláte jen tak, jak můžete a umíte.. a jak chcete, aby vám pohyb dělal […]
taky ho máte a taky se vám nelíbí? já ho beru jako výsledek mého neuváženého životního stylu. Poslednícj 25 let jsem si od svého těla jen BRALA a nic moc mu nedávala.. a teď se divím, co všechno mě bolí, co mi kde narostlo nebo naopak začalo „blemcat“. A mám pocit, že právě ten hrbík, […]
cvičení s obličejem pro mladší vzhled
Nový kurz jógy pro začátečníky – první lekce 6.2. od 17 do 18